Måndag 25/2: Löpning 4 km på 27 min.
Tisdag 26/2:
Onsdag 27/2:
Torsdag 28/2: Löpning 4,02 km på 26:37 min.
Fredag 1/3:
Lördag 2/3: Gymmet rygg och axlar 35 min med JR
Söndag 3/3:
Prestation med mat och motion:
Verkar inte gå så bra....funderar på om det blir för mkt energi in med mina proteindrinkar? Ska ta bort banan och ägg ur dem så blir det nog bättre med endast proteinpulver, bär, minimjölk och is.
Med motionen har jag ju i varje fall börjat igen....
Vikt vecka 1: 58,13 kg.
Vikt vecka 2:58,34 kg
Vikt vecka 3: 58,6 kg
Vikt vecka 4, 5 och 6: Semester.
Vikt vecka 7: 59,4 kg
Vikt vecka 8: 60,7 kg...fan!! Illa!
Vikt vecka 9: 60,4 kg.
Åh, jag måste också skärpa mig nu! Är uppe över 70 kg nu och det brukar jag aldrig vara! I morgon kör jag hårt med nyttigare mat, inget godis och mer träning.
SvaraRaderaHeja oss!