Måndag 11/3:
Tisdag 12/3:
Onsdag 13/3: Rask promenad 8 km.
Torsdag 14/3:
Fredag 15/3: Löpning 4,01 km på 26:36 min. Börjat med stegräknare och tappa.se idag. Dagens steg förutom löpningen: 8.985 steg.
Lördag 16/3: Löpning 4,04 km på 26 min. Dagens steg förutom löpningen: 15.455 steg
Söndag 17/3: Dagens steg: 17.285 steg.
Prestation med mat och motion:
Nu går det bra! Har vänt viktkurvan och allt är på väg åt rätt håll igen! Känns kanonbra!
Gud så snabbt du springer!!!
SvaraRaderaJag har sprungit två gånger på löpband i år (senast nyss...) och då kommer jag upp till knappt 2 km på 15 minuter. Sölkorv...
Gillar egentligen inte löpband, men det är perfekt att köra som lunchträning.
Nästa vecka kör vi boot-camp tillsammans. Jag hör av mig i god tid innan anmälan släpps, man bör nog hänga på låset.
Du är otroligt duktig med din träning!
SvaraRaderaBra kört! Vilken massa steg! Går det att hoppa in i tävlingen när vi kommer hem?
SvaraRaderaDu har väl inte glömt att anmäla dig till loppen?
Härligt kämpat! Hoppas det går lika bra den här veckan :)
SvaraRadera