Motion vecka 47.

Måndag 19/11: Rullskodor 6,26 km långsamt!

Tisdag 20/11: Gymmet 35 min axlar och ben + lite mage med JR.

Onsdag 21/11:

Torsdag 22/11:

Fredag 23/11:

Lördag 24/11: Gymmet 40 min styrka armar och bröst med JR.

Söndag 25/11:


Denna vecka skulle jag ha fokus på ATT träna inte på långt eller snabbt. Bara få huvudet att få självförtroende och lust igen.
Det blev lite i varje fall även om det blev för lite kondition.